沿著溪澗一直走，走到人也喘氣了，終於到達崖邊！當然我們不是跳崖，教練們把粗繩繫穩在崖邊的鐵扣之後，我們再扣好安全帶之後，便緩緩游繩下去了。要說的是，在澳洲，這類活動看起來危險，事實上是相當安全的，因為基本上是教練控制你的速度，最危險的莫過於自己戰勝不了恐懼而已。
我本來是不畏高的，不過我有個缺點，凡事我也要看得清楚，才能放心前進，但看著17米的崖下，難免會有些心慌。雖然是教練慢慢把我放下去，但我也要盡量把人「打平」，雙腳踏在崖上(但懸崖有時比90度更為陡斜)，眼睛要看著上面，而我是不知道還有多少路要走，下一步會不會踏中很滑的岩石而失去平衡──我只好嚷著”be slow, be slow”，來減少一點恐懼。幸好，過程有驚無險，我還是安全地落到地面，感恩！
謹記，石頭是滑的
經過這驚心動魄的一幕，接下來的，對別人而言難度可能是零，但我這次要深呼吸兩次才能前進。我們沿路走到一個池邊──一個水深2米的天然池，也是唯一去路──教練指示我們跳進去，再游到過岸。我是最後一個跳的人，在前面的朋友和教練們都沒有難度地游到了對面，而我，我跳下去前，深呼吸一下，不行，很怕，因為這還距離池面有1米高，但沒辦法，根本沒有退路，再深深地吸一口氣，跳吧！雙腳向下一壓，身體向前躍出去，然後一下離心力……
啊！！！